糖質制限 - YUKI gym&fitness

ダイエット中は食事に気をつかうもの。

体を使う仕事だからカロリー制限すると動けなくなっちゃうので、糖質制限は最初悩んだ〜

でも、炭水化物なくても体ってちゃんと動く

なんなら糖質カットすると体が楽になった‼︎

時々炭水化物(パンやご飯、パスタ…美味しいよねぇ)をめっちゃ食べたくなるけど、代替品で乗り切る♫

世間がロカボを意識してくれるから、いろいろ手に入りやすいのは助かる(^^)

中でもお気に入りは【からだシフト】のシリーズ

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お好み焼き(粉物‼︎)なんて普通に食べたら糖質55g(　ﾟдﾟ)

でも、からだシフトなら13.6gに抑えてくれる♫

しかもコレフワフワで美味しいんだよね〜(^^)

普通のお好み焼き粉より好きかも！

あれもこれもダメ！はストレスになるから

使えるものは使って楽しくボディメイクしましょ‼︎