プロテイン
運動してる方はきっと摂取しているプロテイン
先日、マイプロテイン(イギリスのメーカー)で買い物をしました。
BCAA
オメガ3
パンケーキミックス
ブラウニー
クッキー
いろんな種類のプロテインやサプリメントがあり どれが自分に合うのか迷います。
サプリメントについてはベースでファーマネックス社のライフパックナノを摂っているので、お試し的に購入。
肝臓があんまり良くないみたいなので(酒飲みではないです！)タウリン買ってみましたが、まだあんまり変化分からず…
BCAAはレッスン中に飲んでいます。
これはイイかも！
BCAAは1回に2000mg以上摂取しないと意味がないみたいなので、1レッスンで飲みきるにはちょうどいい感じ
もうちょっと増やしたいから大きい方のシェイカー使って飲もうかな♫
ホエイプロテインは3種類購入。
味に当たり外れがあるので、初めての味はドキドキです。
飲めないほど不味いのはまだ当たってないけど、甘くて飲みづらいのは結構ある。
今回購入の「アップルクランブル&カスタード」は甘かった〜(*_*)
計3キロ購入したので、どれくらいで飲みきるか⁉︎
次の味も今から目星つけようと思います(^^)
